儒书小说

内功入门（第1页）

我给大家说点儿玄的：

内家拳从来都是和道家功夫分不开的，当然各个流派不同，对于内功的理解也不同。就目前而言，大多数流派都不认同玄乎乎的道家东西。

不过我还要说些不同的东西，并告诉大家一个简便的入门方法。

内家拳拳经上都有炼精化气、炼气化神、练神还虚的说法，比方说形意五行拳就是暗合心肝脾肺肾五脏，这可不是简单的按摩的那种哦，道家炼精化气也是有这个，顺序是肾－心－肺－肝－脾，在炼精化气的时候还涉及到逆腹式呼吸方法，这个呼吸方法是炼精化气的辅助功法，功夫深处，可以感觉到从会阴骨碌碌的有精气上行到尾闾，然后化气进入命门。

从命门到大椎到玉枕叫做上三关，每关存气，然后自然上攻进入泥丸宫，这叫做炼气化神的功夫，进入泥丸补脑也是形意拳宗师所说的化脑功夫。

泥丸中存阳气足，而阳极生阴，就像水汽上升化成雨滴一样，这时候体液变得充足，嘴里边都是甜津津的口水，往下降的时候从头顶过面门一股凉意哗的下去了，这就是练神还虚之术，也叫还丹之术，可以补身体之虚、百病不生，如果再从小腹前后同起的话就是焚身之术，传说可以脱胎换骨，当然具体怎样我也不知道。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:人在斗罗，聊天群通国漫  听夏  人在贞观，发工钱就能变强  玫瑰开在荒野里  铁匠传奇之三国穿越  猫猫a也是a！[abo]  暗燃  直男翻车指南  这个凤傲天我当定了  我的老婆是炎发灼眼  重生之成为雷杰多  极品少年混异世 番外完结  NBA：我！传奇快攻男孩怎么了  娱乐环球  重生之地产大王  斗罗：刚下星穹列车，被天幕曝光  本性难移  东家有喜  霍格沃茨：给校长上上强度  大可爱